생활습관1 혈압 정상 수치와 고혈압 예방법, 건강을 위해 꼭 알아야 할 기본 상식 건강검진을 받거나 병원을 방문하면 가장 먼저 확인하는 항목 중 하나가 바로 혈압입니다.하지만 혈압 수치를 들었을 때 "정상인가?", "조금 높아도 괜찮은 걸까?" 하고 헷갈리는 분들이 많습니다.평소 특별한 증상이 없더라도 혈압이 높은 상태가 오랫동안 지속되면 심장과 혈관에 부담을 주어 다양한 질환의 원인이 될 수 있기 때문에 꾸준한 관리가 필요합니다. 고혈압은 특별한 증상이 없는 경우가 많아 '침묵의 질환'이라고도 불립니다.두통이나 어지럼증이 없다고 해서 혈압이 정상이라는 의미는 아니며, 실제로는 건강검진을 통해 우연히 발견되는 경우도 적지 않습니다. 다행히 고혈압은 평소 생활습관을 조금만 개선해도 예방과 관리에 큰 도움이 되는 질환입니다. 이번 글에서는 혈압의 의미와 정상 수치, 고혈압이 위험한 이유,.. 2026. 7. 5. 이전 1 다음
